Balancieren – www.open-sports.info

Seilschwingen

Zurück zur Übersicht Seilschwingen Materialien Eine Reihe TaueWeichbodenmatten zur SicherungTurnkästen oder Sitzbänke zur Erhöhung Sicherheitshinweise Turnende sollen nur von Seite zu Seite schwingen, nicht quer!Bei höheren Kästen auch die möglichen Landeflächen vor den Seilen sichern.Taue müssen in jedem Fall eingerastet sein. Beschreibung Turnende können an…

Balancieren am Barren

Zurück zur Übersicht Balancieren am Barren Materialien TurnbarrenSpringseileKleiner TurnkastenDünne Turnmatten zur Sicherung Sicherheitshinweise Turnende mit koordinativen Problemen sollten anfangs unterstützt werden.Kasten am Ende der Station platzieren, damit Turnende sofort wieder „Boden“ spüren. Beschreibung Turnende können an dieser Station von einem zum anderen Ende balancieren/auf den…

Wippen

Zurück zur Übersicht Wippen Materialien Eine (möglichst lange) SitzbankZwei Sprungbretter oder andere ErhöhungenDünne Turnmatten zur Sicherung Sicherheitshinweise Falls auf der Bank gestanden wird in jedem Fall mit dünnen Matten sichern. Beschreibung Balancierend kann die Wippe überquert werden oder als Partnerstation bespielt werden. Variationen Schwierigkeiten einbauen:…

Mount Everest

Zurück zur Übersicht Mount Everest Anzahl Spieler*innen Je nach Größe des Parcours Materialien Materialien für exemplarischen Aufbau:Hohe TurnkästenKleine Turnkästen2 TurnbarrenSeileSchwebebalkenDicke und dünne Turnmatten zur SicherungTurnbänkeKlettergitter Sicherheitshinweise Auf ausreichende Mattensicherung achten!Um den Parcours keine weiteren Stationen aufbauen, Ablenkungs- und KollisionsgefahrEinstellung von Barren und Turnkästen laufend überprüfen.…

Reckfenster

Zurück zur Übersicht Reckfenster Anzahl Spieler*innen Ein Kind pro Reckaufbau Materialien ReckaufbautenSeile zur ÜberquerungDünne Turnmatten zur Sicherung Sicherheitshinweise Fallflächen freihalten.Nicht auf dem oberen Aufbau (zum Festhalten) balancieren! Beschreibung Die Turnenden überqueren die Mattenfläche über die Reckaufbauten, zwischen denen Stangen oder Seile aufgespannt sind.Wenn nötig helfen…

Flussüberquerung

Zurück zur Übersicht Flussüberquerung Anzahl Spieler*innen Station nur einzeln beklettern Materialien Turnmatten2 HütchenSeile/Kreide Sicherheitshinweise Aufbau nur mit einer Person belastenSturzfläche freihaltenNur in eine Richtung überqueren Beschreibung Der „Fluss“ kann überquert werden, indem die Turnenden:Über die Seile zur anderen Seite balancierenAn den Ringen hängend auf die…

Hängebrücke

Zurück zur Übersicht Hängebrücke Anzahl Spieler*innen Eine Person auf der Station Materialien BankSeileReckDünne Turnmatte Sicherheitshinweise Ja nach Höhe Sturzfläche sichern.Auf sichere Knoten achten (z.B Palstek)! Beschreibung Die Brücke muss balancierend überquert werden. Variationen Anbau an weitere Stationen, Variation der Höhe. Quellenangaben Baumann, N., Hundeloh, H.…

Fußkampf

Zurück zur Übersicht Fußkampf Anzahl Spieler*innen Partner*innenspiel Materialien Eine Turnbank Sicherheitshinweise Mit dünnen Turnmatten sichern.Nicht treten, nur das aktive Bein wegdrücken. Beschreibung Die Spielenden stehen sich auf einem Bein gegenüber und versuchen, sich durch drücken und nachlassen gegen das freie Bein des/der anderen aus der…

Teichrosen

Zurück zur Übersicht Teichrosen Anzahl Spieler*innen Maximal zwei Personen in der Station Materialien Zwei TurnbänkeMedizinbälleMatten zum Sichern Sicherheitshinweise Medizinbälle seitlich mit Matten sichern.Nicht drängen. Beschreibung Die Turnenden versuchen, den „Teich“ zwischen den beiden Turnbänken zu überqueren, indem sie über die Teichrosen (Medizinbälle) laufen. Variationen Anbau…

Präzisionssprünge

Zurück zur Übersicht Präzisionssprünge Anzahl Spieler*innen Eine Person in der Station Materialien 2-3 TurnbänkeDünne turnmatten zur SicherungKleiner Turnkasten Sicherheitshinweise Zwischenflächen mit dünnen Turnmatten sichern.Nur eine Person pro Station, um Zusammenstöße zu vermeiden. Beschreibung Mit präzisen Sprüngen auf die Bänke soll der Mattenboden ohne Berührung überquert…