Auf der Spielfläche werden Matten verteilt und es wird ein Spielfeld gekennzeichnet.
Die Musik wird angemacht und die Spieler*innen laufen auf dem Spielfeld frei herum. Wenn die Musik ausgeht, ruft ein Coach ein Kommando:
Feuer: Die Spieler*innen laufen zu einem vorher festgelegten Ort.
Wasser: Die Spieler*innen stellen sich auf die im Raum verteilten Matten.
Blitz: Die Spieler*innen hocken sich ganz klein auf den Boden.